« Il s’est retrouvé coincé dans un tourniquet, et c’est là que tout a basculé. » L’ancien footballeur Thomas McIntyre a perdu 110 kg et a reconstruit sa vie de A à Z. Découvrez les incroyables photos avant/après dans l’article.
Ancien footballeur à succès, Thomas McIntyre n’aurait jamais imaginé à quel point sa vie pouvait changer rapidement après sa retraite. Sans entraînement quotidien ni structure, l’homme de 43 ans s’est retrouvé à adopter de mauvaises habitudes et a commencé à prendre du poids.
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Au fil du temps, son corps a radicalement changé. À son poids maximal, Thomas pesait 196 kg. Mais ce n’est qu’à un moment douloureux et gênant que la réalité l’a vraiment frappé.
« Je suis resté coincé dans un tourniquet », raconte-t-il. « Les gens me regardaient. Certains riaient même. J’avais envie de disparaître. C’est là que j’ai compris que je ne pouvais pas continuer à vivre comme ça. »
Thomas avait déjà essayé des régimes, en suivant des régimes alimentaires extrêmes et des routines restrictives. Mais la faim et la frustration le ramenaient toujours à ses vieilles habitudes, et le ramenaient encore plus au poids.
Tout a changé lorsque Claire, sa compagne, est intervenue. Elle ne l’a pas poussé ni humilié. Au contraire, elle l’a soutenu, l’aidant à trouver une voie plus saine et plus équilibrée
Ensemble, ils ont créé un nouveau rythme : des repas simples qu’il pouvait suivre, une activité physique régulière mais gérable, et de petites victoires qui lui ont donné confiance. Des promenades quotidiennes avec les chiens au jogging léger, Thomas a progressivement commencé à reconstruire non seulement son corps, mais aussi son état d’esprit.
Aujourd’hui, il ne pèse que 86 kilos, ayant perdu la somme incroyable de 110 kilos. Mais la véritable réussite, dit-il, ne réside pas dans le chiffre sur la balance.« Ce n’était pas seulement une question de poids », partage Thomas. « Il s’agissait de me retrouver. Et de savoir que j’avais quelqu’un qui a cru en moi jusqu’au bout.»
Son parcours a commencé par un tourniquet bloqué… mais s’est terminé par une toute nouvelle vie.
Si l’histoire de Thomas vous a inspiré, n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires.
